一离开就哭？宝宝可能患上分离焦虑症了

你的宝宝会粘着你不放吗？

当你去洗澡或者是上个厕所，他就开始放声大哭，哭得你手忙脚乱，赶紧加快手边的工作，回到他身边，你知道宝宝为什么离不开你吗？

五六个月的宝宝，逐渐与母亲建立依附关系，只要妈妈一离开身边，他就会感到焦虑和恐惧，这是宝宝“分离焦虑症”的表现。

宝宝为什么会有分离焦虑症？

三四个月大的宝宝，已经能够区别熟人与陌生人的不同，进而对陌生人产生恐惧及逃避的反应。

等到宝宝长到五六个月大的时候，会认定一个特定的对象，与他产生密切的依附关系，这个对象通常是与宝宝最亲密的妈妈。他的眼睛会一再地搜索妈妈，看到时，就会高兴得手舞足蹈，但只要妈妈一离开，宝宝就会出现害怕和哭泣的行为。

分离焦虑症与宝宝的认知能力有关。一般成人具有物体恒存的概念，但是宝宝却还没有发展出来，在他的认知里，物体离开久了就等于是完全消失，他必须感觉到物体或是人的存在，才能安心。

根据学者研究，3个月大的婴儿，能够辨认养育者与其他人的不同，之后7个月，逐渐依恋养育者，这是婴幼儿安全感的来源。

一般来说，宝宝的分离焦虑在6～8个月时出现，通常在1岁至1岁半时会比较严重，这与宝宝的表达能力增强、探索范围扩大、分离机会增加有关。不过，随着宝宝对父母的存在有安全感、对环境和自我状态的掌握越来越有信心，分离焦虑的状况就会逐渐改善。

怎样才能缓解宝宝的分离焦虑

01

婴儿期(5~12个月)

5个月大的宝宝会缠着妈妈要奶喝、求陪伴，一离开妈妈便哭闹不停，因为这时的宝宝认为妈妈离开久了等于完全消失。

所以在此阶段，妈妈要尽量按时上下班，最好不要长时间离开孩子，如连续出差、晚上经常应酬等。

其次，及时回应孩子，让宝宝知道妈妈一直在，没有消失。比如在浴室洗澡，可将宝宝放在门口，他会来来回回地看你是否消失，直到他确认妈妈一直都在。

最后，多给予情感上的支持和沟通，比如玩耍时对孩子微笑、哺乳时眼睛看着他等。

03

幼儿期(1~3岁)

这个阶段的孩子依恋父母，会因害怕独处而拒绝睡觉，甚至做恶梦。出现在看不见父母的时候不能把学习和玩耍进行下去，害怕陌生人、不喜欢跟同龄孩子玩等现象。

首先，在有事不得不离开时跟孩子说明白“妈妈出去一下，马上就回来”，并且很坚定地边走边说。

其次，对孩子害怕的某些人、事、物或情境进行教育，渐进式引导，引起孩子的好奇心，进而敢去接近或做尝试。

03

幼儿园时期(3岁以上)

孩子的一般反应为：反抗阶段，嚎啕大哭，又踢又闹;失望阶段，继续哭泣，吵闹减少，不理他人，表情迟钝;超脱阶段，接受外人照料，开始正常活动，但看见母亲又会出现悲伤的表情。

在此阶段，家长首先要相信和肯定孩子的能力，努力做到“成熟分离”。

其次，有意识地和孩子玩捉迷藏游戏，让孩子体会大人消失的感觉，训练其独立能力。

再次，分离最好能有一个渐进的过程。在入园前半年就要有计划地逐渐拉长离开时间，让孩子可以慢慢适应，实现自然过渡。

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